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Il circolo vizioso tra ansia e iperventilazione. Sai che esiste un legame che unisce le problematiche di ansia e una modalità scorretta di respirare? È una realtà estremamente più diffusa di [...]
Passi molto tempo con il tuo smartphone? Se la risposta è si, potrebbe esserti venuto il dubbio di esserne dipendente, e, come per tutte le dipendenze, il primo passo per sconfiggerla è [...]
Che rapporto hai con il tuo smartphone? Sei dipendente dal tuo smartphone? Ultimamente si sente spesso parlare di dipendenza da smartphone, ma prima di iniziare una riflessione su tale argomento [...]
Sai entrare in relazione con le altre persone preservando la tua individualità? Si sente spesso parlare dell’importanza di definire confini personali nella nostra vita. Ma creare confini [...]
Che tu stia frequentando qualcuno con la finalità di una relazione, per amicizia, per chiedere un lavoro, assumere dipendenti, per far parte di una qualsiasi organizzazione, può essere utile [...]
Sei prigioniero del perfezionismo? 6 motivi per liberartene Ti ritrovi ad intraprendere obiettivi che sono poco realistici o comunque al di fuori della tua portata? Ti sforzi di far coincidere te [...]
8 SEGNI PER RICONOSCERE UN MANIPOLATORE Sai riconoscere una persona manipolativa? La manipolazione psicologica può essere definita come l’esercizio di un’influenza interpersonale [...]
Sei capace di amare in modo disinteressato? Sarai sicuramente d’accordo con me che le relazioni di amore ideali coinvolgono persone che si relazionano l’una all’altra in modo [...]
5 consigli per quando ci si deve scusare Sapersi scusare bene è un segno distintivo di intelligenza emotiva; è fondamentale riconoscere quando si è trasgredito, ammettere la colpa è fare il [...]
Autostima Sicuramente ti sarai soffermato a riflettere sulla questione dell’autostima, sia come concetto generale, ma soprattutto sulla tua autostima. Semplificando all’estremo [...]