Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/web/www.psicologomarra.it/www/wp-content/themes/jupiter/framework/includes/minify/src/Minifier.php on line 227 psicologia Archivi - Pagina 3 di 3 - Psicologo Dottor Marra
In un’ampia visione, tutte le emozioni, rabbia compresa, sono delle risposte a delle rappresentazioni mentali. L’attività del nostro sistema nervoso fa sì che la nostra mente sia [...]
Sai cosa ti passa per la mente? Quando sei ben consapevole di ciò che è presente nella tua coscienza è all’opera il sé osservante. Il sé osservante è un particolarissimo processo che ci consente [...]
In un precedente articolo ho parlato della defusione, cioè della capacità di separarsi, prendere le distanze, dai pensieri disturbanti. Quando però sono gli stati affettivi cioè le sensazioni, [...]
Questo articolo è pensato per contestare tre miti riguardo la rabbia. Il primo: “agire la rabbia, esprimerla con azioni e comportamenti, aiuta a ridurla”. Questo mito affonda le sue radici nel [...]
Ti senti intrappolato nei tuoi pensieri? La defusione 2° parte Questa è la seconda parte dell’ articolo “Ti senti intrappolato nei tuoi pensieri?”, in cui andrò ad analizzare le tecniche che [...]
Con questo articolo voglio dare la mia personale risposta ad una domanda che tanti si pongono: “è possibile smettere di fumare di colpo? Dalla sera alla mattina, da un giorno all’altro?” [...]